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Comment trouver le temps de faire du sport avec un bébé ? Quand on travaille et qu'on vit à la campagne où pas d'activité (sauf aux heures du bain, biberon, etc...). Je ne peux pas laisser mon BB seul à la maison pour aller courir quand même!!
faire du sport avec bébé , ça va paraitre absurde mais mon kiné et ma sage-femme m'ont dit d'utiliser bébé comme altère (si) : *couchée sur le dos , bras tendus , jambes pliées , portez bébé à bout de bras et faites le montez et descendre en respirant /soufflant et en rentrant le ventre ;
*mm position mais ramenez vos jambes sur la poitrine , posez bb sur vos tibias et en le tenant , faites les monter et descendre en douceur ;
*avec un bb plus vieux , mettez le dans une poussette (tt terrain c mieux) et courrez , bcp de parisiennes le font : promenade pr bébé , sport pr maman !
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